Mabuk perjalanan saat naik mobil ber AC dapat mengganggu kenyamanan perjalanan dan bahkan bisa mengakibatkan mual, pusing, atau muntah. Hal ini tentu saja sangat mengganggu, terutama jika Anda harus bepergian dalam waktu yang lama. Berikut adalah 5 tips yang dapat membantu Anda menghindari mabuk perjalanan saat naik mobil ber AC.
1. Pilih Tempat Duduk yang Tepat
Memilih tempat duduk yang tepat sangat penting untuk menghindari mabuk perjalanan. Pilih tempat yang stabil, terutama di bagian depan mobil. Jangan duduk di bagian belakang mobil karena pergerakan lebih besar dapat membuat Anda lebih mudah mabuk.
2. Hindari Makan Berat Sebelum Perjalanan
Makanan berat sebelum perjalanan dapat membuat Anda lebih mudah mabuk. Cobalah untuk makan makanan ringan sebelum perjalanan dan hindari makanan berlemak atau pedas.
3. Hindari Membaca atau Menonton Video Selama Perjalanan
Membaca atau menonton video selama perjalanan dapat memicu mabuk perjalanan. Cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan cara lain, seperti mendengarkan musik atau memandang keluar jendela.
4. Jangan Lupa Istirahat dan Beristirahat Secara Teratur
Istirahat dan beristirahat secara teratur sangat penting untuk menghindari mabuk perjalanan. Cobalah untuk berhenti setiap beberapa jam dan berjalan-jalan atau melakukan peregangan ringan.
5. Gunakan Aromaterapi
Aromaterapi dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan. Cobalah menggunakan minyak esensial peppermint atau lavender, atau bawa beberapa jeruk nipis atau kayu manis sebagai penghilang bau mobil yang tidak sedap.
Mabuk perjalanan saat naik mobil ber AC memang bisa mengganggu kenyamanan perjalanan, namun dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menghindari dan meredakan gejalanya. Selamat mencoba!
